La ginnastica è uno sport che
prevede l'esecuzione da parte degli atleti di sequenze più o meno lunghe di
movimenti che richiedono forza, elasticità e abilità di coordinazione. La ginnastica è sicuramente uno degli sport più
antichi esso si è sviluppato a partire dagli esercizi che i soldati dell'antica
Grecia eseguivano per mantenersi in forma ed essere abili nelle battaglie e nelle loro sfide a cavallo.
La Federazione disciplina le attività di ginnastica artistica,
ritmica, aerobica, generale, trampolino.
Qualunque tipo di ginnastica si desideri praticare la si può svolgere a livello dilettantistico per mantenersi in forma o altamente professionale ossia in modo agonistico. Per ginnastica in senso generico indicheremo tutta una serie di esercizi messi a punto per mantenere scioltezza fisica e un buon tono muscolare. Può essere praticata ad ogni età eseguendo esercizi differenziati a ritmi più o meno sostenuti e con sequenze limitate potendo adattarla anche ad anziani, bambini e donne in gravidanza.
La ginnastica artistica è presente fin dalla prima edizione dei giochi olimpici. La ginnastica artistica è
suddivisa in maschile e femminile sia per la tipologia di esercizi ma anche
per le diverse caratteristiche messe in risalto dagli stessi quali forza e coordinazione per gli uomini, leggerezza ed elasticità nonché eleganza per le donne. Di
solito gli esercizi vengono eseguiti con attrezzi come il cavallo con maniglie,
le parallele o la sbarra, inoltre è prevista anche la prova al corpo libero.
La ginnastica
ritmica è disciplina olimpionica dal 1984 ed è riservata solo alle donne e, a differenza di quella artistica, prevede esercizi a corpo libero, compiuti con accompagnamento musicale,
da eseguirsi però con l'ausilio di 5 attrezzi:
la palla, il nastro, le clavette,
la fune ed il cerchio.
Nell'esibizione classica la ginnastica ritmica dà molto risalto ad aspetti derivanti dalla danza, questo si evince sia nell' estetica dei movimenti che nelle
coreografie.
Il trampolino
elastico è più recente ed è diventato sport olimpico nel 2000 (olimpiadi di Sidney). prevede che gli atleti eseguano una serie di evoluzioni acrobatiche
in volo, questo avviene mediante l'uso di i ginnasti un tappeto elastico utilizzato per eseguire salti mortali
e carpiati seguendo un programma obbligatorio ed uno libero. Sono previste gare di trampolino sincronizzato non presenti alle olimpiadi, in cui gli atleti devono cercare di curare la
sincronizzazione del loro esercizio e l'aspetto coreografico. I